Neuigkeiten
Aktiv & Gesund: Testen Sie Ihre Fitness!
Auch in diesem Jahr bietet die Turngemeinde die Möglichkeit das DOSB-Sportabzeichen zu erwerben.
Training und Abnahme des DSOB-Sportabzeichens findet auf dem Gelände an der Sporthalle Wiesbadener Strasse statt. An jedem ersten Montag im Monat kann ab 19.00 Uhr unter der Leitung von Gerhard Keller, der auch die Übungen der Freizeitsportler durchführt, für das Sportabzeichen trainiert und die Prüfung abgelegt werden. Die Prüfung gliedert sich in 4 Disziplinen: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Die genauen Bedingungen, die auch nach Alter abgestuft sind, können unter www.deutsches-sportabzeichen.de eingesehen werden. Der nächste Trainingstermin ist Montag, der 6. Juli.
SPIRALO - Tagesprogramm
Zeitplan der Aktivitäten beim SPIRALO am Sonntag, den 14.06.2015
Nachfolgend eine zeitliche Übersicht über das Sport- und Spielangebot
Von 11.00 - 16.00 Uhr gibt es
- Tanz-Akademie
- Volleyball für Jederfrau & Jedermann
- Turnen Geschicklichkeits-Parcours
- Handball Geschicklichkeits-Parcours
- Airtrack-Bahn
- Tennisschnuppern für GROSS & klein
- Bullenreiten
- Hüpfburg
- Boule
- Walking
- Kreative Luftballongestaltung
Und hier die einzelnen Terminen zu Kursen und Vorführungen
11.30 Uhr
Body-Fit mit Sabrina Lautenschläger (im Vereinsheim)
Kinderschminken
12.00 Uhr
Functional Training mit Daniel Wade (im Vereinsheim)
Gardetanz der Kindergarde (auf der Bühne im Zelt)
Kinderschminken
12.30 Uhr
Pilates mit Sabrina Lautenschläger (im Vereinsheim)
Kinderschminken
13.00 Uhr
Ausgleichsgymnastik mit Musik und Susanne Dey (im Vereinsheim)
13.30 Uhr
Zumba mit Anita Gehrung (im Vereinsheim)
Line Dance Vorführung (auf der Tanzfläche Sportplatz)
14.00 Uhr
Yoga mit Ingeborg Weiland (im Vereinsheim)
Gardetanz der Kindergarde (auf der Bühne im Zelt)
14.30 Uhr
Zumba mit Anita Gehrung (im Vereinsheim)
Einlagespiel der HSG Mini-Handballer (auf Feld 3)
Kinderschminken
15.00 Uhr
Functional Training mit Daniel Wade (im Vereinsheim)
Line Dance Vorführung (auf der Tanzfläche Sportplatz)
Kinderschminken
15.30 Uhr
Step-Airobic mit Sabrina Lautenschläger (im Vereinsheim)
Gardetanz der Kindergarde (auf der Bühne im Zelt)
Kinderschminken
16.00 Uhr
Gymnastik für Best Ager mit Hedi Schmidtke (im Vereinheim)
Aktiv & Gesund: Neuer PILATES-Abendkurs beginnt
Pilates, ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt.
Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet.
Ab 27. Mai 2015 Uhr starten die neuen Abendkurse von 19.00 bis 20.00 Uhr unter Anleitung von Sabrina Lautenschläger (staatliche geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin) mit 16 Trainingsstunden im Vereinsheim der Turngemeinde.
Kursende ist dann am 28.10.2015.
ACHTUNG:
Am 01.07 und vom 29.07 - 02.09.2015 (Sommerferien) kein Kurs.
Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, sie zahlen 80,00 EUR, Vereinsmitglieder 32,00 EUR (uzahlung)
Aktiv & Gesund: BODYFIT für Fortgeschrittene
Body Fit ist ein Workout bei dem Bauch, Beine, Po sowie der Oberkörper gekräftigt wird. Zudem wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, hier finden sich Elemente aus der Aerobic und Step-Aerobic wieder. Eine abwechslungsreiche Übungsauswahl mit verschiedenen Geräten erwartet Sie!
Termin:
Mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr
Vereinsheim am Breitwieseninrg
Trainerin: Sabrina Lautenschläger
staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin
Dauer:
16 Übungseinheiten à 60 Minuten
(Start: 27.05.2015 – letzte Übungsstunde: 28.10.2015)
Bitte beachten: Am 01.07. und 29.07. - 02.09.2015 (Sommerferien) finden keine Übungsstunden statt.
Gebühr:
Vereinsmitglieder 32,00 EUR (Zuzahlung)
Nichtmitglieder 80 €
Nichtmitglieder weisen wir darauf hin, dass sie während des Kurses nur über ihre private Unfallversicherung versichert sind. Wir müssen für Nichtmitglieder jegliche Haftung ausschließen. Hierin eingeschlossen ist die Kursleiterin.
Aktiv & Gesund: Neue Kursangebote CARDIOMIX und PILATES
Mit neuen Angeboten erweitert die die Turngemeinde ihr Kursprogramm.
CARDIOMIX
Cardiomix ist eine Kombination von Aerobic-Elemeten mit und ohne Step, Drums-Alive und Walking und trainiert den ganzen Körper.
Ab Mittwoch, den 27. Mai 2015 Uhr starten unter Anleitung von Sabrina Lautenschläger (staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin) die neuen Kurse mit 16 Trainingsstunden zu je 45 Minuten im Vereinsheim der Turngemeinde
Vormittagskurs von 10.30 - 11.15 Uhr
PILATES
Pilates, ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt.
Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet.
Ab Mittwoch, den 27. Mai 2015 Uhr starten die neuen Kurse mit 16 Trainingsstunden zu 45 Minuten im Vereinsheim der Turngemeinde
Vormittagskurs von 11.15 - 12.00 Uhr
Nichtmitglieder sind herzlich willkommen!!!!
Die Kosten betragen für einen Kurs 24,00 EUR (Zuzahluing bei Vereinsmitgliedern) bzw. 60,00 EUR für Nichtmitglieder.
Die Kurse können auch gerne kombiniert werden. Die Kosten betragen dann 48,00 EUR (Zuzahluing bei Vereinsmitgliedern) bzw. 120,00 EUR für Nichtmitglieder.
ACHTUNG:
Der Kurs findet am 1.7. / 29.07. / 02.09. NICHT statt. Die Termine werden dann enstprechend angehängt.