Neuigkeiten
Neuer Yoga-Kurs ab 19. Januar 2016
Ab 19. Januar 2016 startet wieder ein Yoga-Kurs der Turngemeinde.
Immer dienstags von 10.00 Uhr bis 11.15 Uhr kann man unter der sachkundigen Leitung von Yoga-Lehrerin Ingeborg Weiland im Vereinsheim am Breitwiesenring mit Yoga das Wohlbefinden fördern.
Yoga macht Freude und baut Stress ab.
Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung um Abstand vom Alltag zu gewinnen.
Dann folgen Atemübungen, um die Energien zu erhöhen bzw. die Sauerstoffversorgung im Körper zu verbessern.
Danach kommen die vorbereitenden Aufwärmübungen und die eigentlichen Yogastellungen, die den Hauptteil der Yogastunde ausmachen.
Zum Abschluss kann man in einer längeren Endentspannung loslassen um dann mit neuer Kraft und Energie in den Alltag zurückzukehren.
Neu- und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!
Termin:
Dienstags
10.00 Uhr bis 11.15 Uhr
Vereinsheim der Turngemeinde, Breitwiesenring Nieder-Roden
Dauer:
10 Übungseinheiten à 75 Minuten
Termine:
19.01.2016
26.01.2016
02.02.2016
am 09.02.2016 findet wegen Fasching kein Kurs statt!
16.02.2015
23.02.2015
01.03.2016
08.03.2016
15.03.2016
22.03.2016
Während der Osterferien findet kein Kust statt!
12.04.2016
Trainerin:
Ingeborg Weiland
ausgebildete Yoga-Lehrerin, Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen (BYV)
Bitte Mitbringen:
Yoga-/ oder Gymnastikmatte, ein Kissen, eventuell eine warme Decke und Socken für die Ruhephase!
Kursgebühr:
Vereinsmitglieder 20,00 € (Zuzahlung)
Nichtmitglieder 50,00 €
Wanderer besuchen den Weihnachtsmarkt in Erbach
Bei Sonnenschein und beinah frühlingshaften Temperaturen trafen sich die Wanderfreunde der TG zur Monatswanderung am Sonntag, den 20.12.2015.
Vom Parkplatz am Bahnhof in Erbach führte der Wanderweg zunächst in den Brundergrund und während einer ersten Trinkpause waren viele der im Wildpark versammelten Tiere zu sehen. Von hier ging es aufwärts zur Mossauer Höhe wo in der Mittagsrast die Verpflegung aus dem Rucksack eingenommen wurde. Von hier ging es bei Sonnenschein und schönen Ausblicken abwärts in Richtung Flugplatz, wo verschiedene Starts und Landungen zu beobachten waren. Der Weg führte weiter abwärts durch Wald und vorbei an einem Friedwald zum Aussichtstempel Sophienhöhe mit schönem Ausblick auf Erbach. Nun zurück zum Parkplatz am Bahnhof und weiter zum Schloßplatz. Hier und in den Seitengassen befindet sich attraktive Weihnachtsmarkt, den die Wandergruppenach der Schlußeinkehr im Brauhaus ausgiebig erkundete.
Die Wanderstrecke betrug 12 km und wurde in 3,5 Stunden mit viel Spass und bestem Wanderwetter bewältigt.
Silvesterlauf der TGN
Am Ende des Jahres nochmal die eigene Fitness testen oder einfach nur ein paar Kalorien vor der nächsten Feier abbauen: Die Turngemeinde Nieder-Roden freut sich wieder auf eine rege Teilnahme an ihrem traditionellen Silvesterlauf und Silvesterwalking (mit und ohne Nordic) und lädt alle Sportlerinnen und Sportler hierzu herzlich ein.
Termin: Donnerstag, 31. Dezember 2015
- die Walker starten um 14:30 Uhr
- die Läufer starten um 15 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Don-Bosco-Heim in Rodgau Nieder-Roden
Die Laufstrecke beträgt 5,1 km, die Walkingstrecke beträgt 6,3 km. Die Strecken sind markiert und teilweise mit Streckenposten versehen. Während der Veranstaltung steht keine „Erste Hilfe Institution“ zu Verfügung. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Weitere Auskünfte erteilt: Dr. Wilhelm Senske, Tel 06106-74449
Urkunden für Sportabzeichen überreicht
Auch in diesem Jahr hat sich eine Gruppe von Freizeitsportlern in Rodgau Nieder-Roden den Herausforderungen gestellt und die Bedingungen für das Sportabzeichen des DOSB absolviert. Dazu gehören Prüfungen in 4 Disziplinen: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Die Bedingungen sind so gestaltet, dass Bronze-, Silber- und Gold-Abzeichen erworben werden können. Gerhard Keller, der mit viel Engagement auch die Übungen der Freizeitsportler der TG Nieder-Roden leitet, hat die Prüfungen abgenommen. Am Montag, den 30.11. überreichte er während der Übungsstunde der Freizeitsportler an die erfolgreichen Teilnehmer die Urkunden. Erfolgreich waren (v.l.n.r., in Klammern die Anzahl der absolvierten Prüfungen): Wilfried Siedenberg (8), Klaus Weiland (3), Karlheinz Nürnberg (1), Gerhard Forster (18), Hubert Krapp (2), Otto Zeller (15), Ewald Vorloeper (3), Dr. Wilhelm Senske (5), Gerhard Keller (8), Hans Löbig (19). Nicht auf dem Bild Alexander Aul (1), Markus Keller (2) und Lutz Leipold (33).
Wanderer besuchen den Weihnachtsmarkt in Erbach
Am Rande des Platzes befindet sich das Erbacher Brauhaus (Jahnstr.1), in dem Plätze reserviert sind. Es werden hier für jeden Geschmack Speisen und Getränke geboten. Die Wanderstrecke beträgt etwa 12 km.
Treffpunkt ist am Sonntag, den 201.12.2015 um 09:00 Uhr am Parkplatz NETTO, Frankfurter Straße in Nieder Roden.
Gäste sind wie immer herzlich willkommen.
Anmeldung, Nach- und Rückfragen bei Paul Michel 06106 6397705