Neuigkeiten
Silvesterlauf 2022 der Turngemeinde
Nochmal im alten Jahr alles geben oder die neuen Vorsätze testen oder einfach sich an frischer Luft in Gemeinschaft etwas sportlich bewegen, bevor es in den Silvestertrubel geht – all das können Sie zum Ende des Jahres: Die Turngemeinde Nieder-Roden veranstaltet wieder ihren traditionellen Silvesterlauf und das Silvesterwalking (mit und ohne Nordic). Dazu lädt die TGN alle Sportlerinnen und Sportler herzlich ein, auch Nichtmitglieder sind gerne gesehen.
Anstelle eines Startgeldes wird – wie in den vergangenen Jahren - um eine Spende für die Stiftung „Besi&Friends“ (https://stiftung.besiandfriends.de/) gebeten, wobei Andreas Beseler („Besi“), der Mitgründer dieser Stiftung, persönlich den Startschuss geben wird. Die Stiftung unterstützt Menschen mit Autoimmun- und neurologischen Erkrankungen.
Termin: Samstag, 31. Dezember 2022
- die Walker starten um 14:30 Uhr
- die Läufer starten um 15 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Don-Bosco-Heim in Rodgau Nieder-Roden
Die Länge der Laufstrecke beträgt 5,1 km, die der Walkingstrecke 6,3 km. Die Strecken sind markiert und teilweise mit Streckenposten versehen. Während der Veranstaltung steht keine „Erste Hilfe Institution“ zu Verfügung. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Weitere Auskünfte erteilt: Bernd Keller Tel. Nr. 06106 76594.
Es wird Frühling bei der Turngemeinde: Neues von Aktiv & Gesund
Yogakurse unter neuer Leitung und neuer Pilates-Kurs
Liebe Mitglieder,
wir freuen uns, Euch darüber zu informieren, dass unser Yoga-Angebot im TG-Vereinsheim weitergeführt werden kann und wir ein neues Angebot bieten können.
Ab kommenden Montag, 24. April 2023 übernimmt Anna Fritz den mitgliederoffenen Yoga-Kurs, der in der Zeit von 16.30 Uhr – 17.30 Uhr im Vereinsheim stattfindet.
Seit 4. April 2023 leitet Ursula Hefter die Yoga-Kurse am Dienstagvormittag von 9.15 Uhr bis 10.15 Uhr (Anfänger) und 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr (Fortgeschrittene).
Ab Freitag, 28. April 2023 startet unter der Leitung von Anna Fritz in der Zeit von 16 Uhr bis 17 Uhr ein neuer Pilates-Kurs, ebenfalls im Gymnastikraum des Vereinsheims.
Ein Schnupperbesuch ist jederzeit möglich
Viele Grüße
Euer Team von Aktiv & Gesund
Stuhlgymnastik - Neues Angebot für Best Ager
Ab 4. März 2022 bietet Hedi Schmidtke immer freitags in der Zeit von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr Stuhlgymnastik im Vereinsheim der Turngemeinde an.
Geübt wird, wie jeder kann. Überwiegend im Sitzen, spielerisch, funktionell, rhythmisch, mit und ohne Musik, teils mit Handgeräten.
Gefördert werden Gleichgewicht, Koordination, Achtsamkeit und Konzentration, um Beweglichkeit, Mobilität und Kraft für den Alltag zu erhalten. Auch entspannende Momente und Spaß finden ihren Platz.
Bei der Stuhlgymnastik wird der ganze Körper beansprucht. Verschiedene Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen bringen den Körper von Kopf bis Fuß in Bewegung. Die Übungen sind sowohl dynamisch als auch statisch und schulen vor allem die Koordination. Die Muskeln werden gestärkt, ohne den Körper zu überanstrengen.
Schnuppern ist jederzeit möglich. Hedi freut sich schon auf Euch!
Bei Interesse bitten wir um Anmeldung bei Hedi Schmidtke unter 01512-2800621 oder Antje Setterl unter 0160-91809382.
Fit in Herbst und Winter mit der Turngemeinde Nieder-Roden
Nach den Sommerferien sind auch wieder alle Fitnesskurse der Turngemeinde Nieder-Roden gestartet. Auch in der kalten Jahreszeit sollte man sportlich aktiv bleiben, denn wenn wir uns bewegen, schüttet der Körper Glückshormone aus. Wer auch in der dunkleren Jahreszeit regelmäßig Sport macht, tut Gesundheit und Stimmung viel Gutes. Um fit durch Herbst und Winter zu kommen, besteht die Möglichkeit, aus dem vielfältigen Angebot der Turngemeinde sein persönliches Trainingsprogramm zusammenzustellen.
Für Mitglieder steht folgendes zur Auswahl:
Montags:
- Männergymnastik (Best Ager), 20.00 - 22.00 Uhr, Sporthalle Wiesbadener Straße, sportliche Leitung: Katharina Wegner
Dienstags:
- Step-Aerobic, 8.30 – 9.30 Uhr, Bürgerhaus NR (kleiner Saal), sportliche Leitung: Andrea Walter,
- Body-Mix, 9.30 – 10.30 Uhr, Bürgerhaus NR (kleiner Saal) sportliche Leitung: Andrea Walter
Mittwochs:
- B-B-P (Bauch-Beine-Po), 18.30 – 19.30 Uhr, Gartenstadtschule, sportliche Leitung: Heidi Göritz,
- Fit & Fun, 19.30 – 20.30 Uhr, Gartenstadtschule, sportliche Leitung: Heidi Göritz
Donnerstags:
- Piloxing, 19:45 – 20.45 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Corinna Schindler
Freitags:
- Gymnastik (Best Ager), 9.45 - 10.45 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Hedi Schmidtke,
- Stuhlgymnastik (Best Ager), 11.00 - 12.00 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Hedi Schmidtke
Ergänzt wird das Programm durch Mitgliederoffene Kurse. Dafür zahlen Mitglieder einen Zusatzbeitrag von 19,90 Euro und Nichtmitglieder 64 Euro im Quartal. Hier werden diese Trainingseinheiten angeboten:
Montags:
- Zumba, 20.15 - 21.15 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Ana Bandeira Pohl,
- Yoga, 16.30 – 17.30 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Inge Weiland
Dienstags:
- Yoga, 9.15 - 10.15 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Anja Bellet,
- Yoga, 10.30 - 11.30 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Anja Bellet
Mittwochs:
- Body-Fit, 18.00 - 19.00 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Sabrina Lautenschläger,
- Pilates, 19.00 - 20.00 Uhr, Vereinsheim am Breitwiesenring, sportliche Leitung: Sabrina Lautenschläger
Natürlich ist ein Schnupperbesuch bei allen Angeboten jederzeit möglich. Bei Interesse oder Nachfragen gerne bei den Mitgliedern des Abteilungsleitungsteams melden oder bei Antje Setterl unter 0160-91809382.
Triathleten der Turngemeinde Nieder-Roden beim Frankfurt-City-Triathlon dabei
Am Sonntag, dem 1. August 2021 nahmen mit Claus Müller und Rocco Wenzel zwei Athleten der TG Nieder- Roden am Frankfurt-City-Triathlon teil. Hierbei gingen beide über die Mitteldistanz an den Start und erzielten beachtliche Leistungen.
