Erfolgreiche Saison für Handballer der HSG

In der abgelaufenden Saison 2021/2022 stellte die HSG mit 2 Damen-, 3 Herren- und 14 Jugendmannschaften einen der größten Handballvereine in Südhessen.

Die 1. Herrenmannschaft belegte in der neuformierten 3. Liga –Staffel E- den sechsten Platz und konnte damit den Klassenerhalt schaffen. Auch die Damen dürfen erneut in der dritthöchsten Spielklasse antreten, denn das Team von Trainer Sahin sicherte sich in der Klassenverbleibsrunde einen der begehrten Plätze.

Im Nachwuchsbereich treten fast alle Mannschaften in den jeweils höchsten Spielklassen an. Die männliche A-Jugend konnte mit dem Gewinn des DHB-Pokals sogar erstmals einen „echten“ Titel auf nationaler Ebene für die HSG erringen. Aber auch die anderen Teams sind durch die hervorragend ausgebildeten Trainer:innen auf einem Erfolgsweg. Und so schaut die Handballabteilung nach zwei Pandemie-bedingt schwierigen Jahren wieder voller Optimismus in die Zukunft.

Einen weitere positive Nachricht gibt es von den Freiluftaktivitäten im Sommer zu berichten. Am Fronleichnamswochenende begrüßt die HSG nach zwei Jahren endlich wieder zahlreiche Mannschaften zum traditionellen Kleinfeldturnier.

Stuhlgymnastik - Neues Angebot für Best Ager

Ab 4. März 2022 bietet Hedi Schmidtke immer freitags in der Zeit von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr Stuhlgymnastik im Vereinsheim der Turngemeinde an.

Geübt wird, wie jeder kann. Überwiegend im Sitzen, spielerisch, funktionell, rhythmisch, mit und ohne Musik, teils mit Handgeräten.

Gefördert werden Gleichgewicht, Koordination, Achtsamkeit und Konzentration, um Beweglichkeit, Mobilität und Kraft für den Alltag zu erhalten. Auch entspannende Momente und Spaß finden ihren Platz.

Bei der Stuhlgymnastik wird der ganze Körper beansprucht. Verschiedene Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen bringen den Körper von Kopf bis Fuß in Bewegung. Die Übungen sind sowohl dynamisch als auch statisch und schulen vor allem die Koordination. Die Muskeln werden gestärkt, ohne den Körper zu überanstrengen.

Schnuppern ist jederzeit möglich. Hedi freut sich schon auf Euch!

Bei Interesse bitten wir um Anmeldung bei Hedi Schmidtke unter 01512-2800621 oder Antje Setterl unter 0160-91809382.

Piloxing - neues Kursangebot der Turngemeinde

Liebe Mitglieder,

wir freuen uns, ab 28. Oktober 2021 mit Piloxing ein neues Fitnessangebot für Mitglieder ohne Zusatzbeitrag anbieten zu können, mit dem wir vor allem unsere jungen Mitglieder ansprechen möchten. Aber natürlich sind alle gerne gesehen, die es mal ausprobieren möchte.

Als Trainerin konnten wir Corinna Schindler engagieren.
Corinna ist 30 Jahre alt, wohnt in Rodgau und ist Personaltrainerin mit einer Trainer-B-Lizenz, einer Trainer-A-Lizenz und einer Lizenz für Ernährungsberatung. Sie unterrichtet neben Piloxing noch viele weitere Gruppenkurse in einem Fitnessstudio. Für Rückfragen könnt Ihr sie gerne unter 0152-36511950 kontaktieren.

Was ist Piloxing?
Piloxing ist ein Workout, welches sich aus Pilates- und Box-Elementen zusammensetzt. Mit Pilates als erstem Bestandteil des Crossover-Trainings werden beim Piloxing altbewährte Übungen für eine gute Haltung, straffe Bauchmuskeln und einen starken Rücken eingebracht. Ordentlich Schwung in die Sache bringen Bewegungsabläufe aus dem Boxen in Verbindung mit Tanzschritten zu schneller Musik. Dabei heraus kommt ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout.

Beim Piloxing wird so ziemlich jede Körperpartie beansprucht. Die Ganzkörper- und Stretching-Elemente des Pilates kräftigen vor allem tiefliegende Muskelpartien rund um Bauch und Becken und sorgen für eine verbesserte Körperhaltung. Die schnellen Box- und Tanzübungen sind besonders effektiv zur Stärkung der Ausdauer und des Herz-Kreislauf-Systems. Zusätzlich trainiert werden außerdem Beine, Po, Arme und Schultern. Piloxing ist noch dazu ein echter Fettkiller. Der Cardio-Krafttrainings-Mix verbrennt bis zu 600 Kalorien pro Stunde.

Wir starten ab Donnerstag, 28. Oktober 2021, um 19.45 Uhr im Gymnastikraum des Vereinsheims. Mitzubringen sind: Turnschuhe, eine Gymnastikmatte und gute Laune!

Zur besseren Planung der Raumbelegung bitten wir um Anmeldung unter: 0160-91809382 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

Bitte beachtet, dass wir unter 3-G-Bedingungen trainieren. Haltet bitte die entsprechenden Nachweise bereit!

Corinna freut sich schon auf Euch!

Für Rückfragen stehen wir immer gerne zur Verfügung

Euer Team von Aktiv & Gesund!

Neue Zeiten für Turnen & Tanzen

Coronabedingt haben sich die Trainingszeiten für die Sportangebote bei Turnen und Tanzen verändert.

Hier sind die aktuell gültigen Trainingszeiten